Til dig

Her finder du smagsprøver og inspiration.

MOTIVATION

5 TIPS TIL AT HOLDE MOTIVATIONEN:

  1. Spørg dig selv, hvor vigtigt det er fra 1-10 (10 er højest)
  2. Skriv dit mål ned, så er det synligt
  3. Sig det højt til en du har tillid til
  4. Sørg for opbakning
  5. Tænk på den belønning som venter

ØVELSE

Hvad giver mig energi / hvad tapper mig for energi:

Tag et A4 papir, del det på langs og skriv på den ene side:
Det lader mig op

Og på den anden side skriver du: “Det tapper mig for energi

Skriv så løs.

Måske finder du, hvad du skal gøre mere af—og hvad du skal gøre mindre af.

Tilmeld nyhedsbrev

Jeg skriver nyhedsbrev når jeg har noget på hjertet.